Każdy w jakimś stopniu potrafi pisać na klawiaturze, ale nie każdy potrafi pisać szybko. Niektórzy potrafią osiągać prędkość od 120 stron na minutę wzwyż, nawet bez patrzenia na klawiaturę; inni muszą szukać każdego klawisza, dlatego piszą wolniej, ale z dużą dokładnością.
Jak pisać?
W dzisiejszych czasach istnieją główne style pisania na klawiaturze:
- pisanie dotykowe
- Pisanie typu "poluj i dziergaj".
We współczesnym środowisku biurowym większość osób należy do jednej z tych kategorii.
Podczas pisania na klawiaturze dotykowej nie trzeba patrzeć na klawiaturę, ponieważ zapamiętaliśmy i nauczyliśmy się, gdzie znajduje się każdy klawisz. Wyrabia się w ten sposób nawyk i często zdarza się, że jeśli osoba pisząca na klawiaturze dotykowej patrzy na klawisze podczas pisania, popełnia błąd! Pisanie na klawiaturze dotykowej jest niemal instynktowne, a nauczenie się go zajmuje dużo czasu. Jednak gdy już się tego nauczysz, to jest to jak prowadzenie samochodu - nie zapomnisz!
Pisanie na klawiaturze dotykowej jest bardzo szybkie, a najszybsze osoby na świecie prawdopodobnie piszą na klawiaturze dotykowej. Ten styl pisania jest również idealny do minimalizowania błędów, ponieważ patrzysz na ekran i natychmiast zauważasz błąd. Jeśli jednak popełnisz błąd, będziesz musiał się zatrzymać i poprawić go na miejscu. Najlepszym wyposażeniem biurowym dla osób piszących na klawiaturze dotykowej jest ergonomiczne krzesło i ekran umieszczony na wysokości oczu, aby zmniejszyć napięcie i utrzymać ciało w prawidłowej pozycji.
Drugi styl pisania nazywany jest "hunt and peck typing". Jest to w zasadzie pisanie na dwóch palcach, tzn. użytkownik musi patrzeć na klawiaturę, aby wyszukać potrzebny klawisz, a następnie go nacisnąć, np. dziobnąć. Choć brzmi to jak bardzo powolny proces, osoba, która od lat stosuje tę metodę, będzie prawdopodobnie w stanie pisać dość szybko, choć prawdopodobnie nie tak szybko jak osoba, dla której dominującą metodą jest pisanie dotykowe.
Również w tym przypadku prawdopodobieństwo popełnienia błędu jest niewielkie, ponieważ użytkownik wzrokowo szuka odpowiedniej litery, z której ma utworzyć słowo. Jeśli ktoś używa tej metody dwupalcowej od pewnego czasu, prawdopodobnie będzie w stanie bardzo szybko znaleźć właściwą literę. Wady? Patrzenie w dół na klawiaturę może powodować obciążenie szyi i górnej części pleców, co w ciągu dnia może być przyczyną dyskomfortu podczas siedzenia przy biurku.
Bez względu na to, jaki styl pisania wybierzesz, ważne jest, abyś upewnił się, że trzymasz nadgarstki we właściwej pozycji, aby uniknąć ryzyka wystąpienia bólu nadgarstków w ciągu dnia. Ponadto długotrwałe stosowanie niewłaściwej pozycji nadgarstka może prowadzić do RSI lub zespołu cieśni nadgarstka. Żadne z tych schorzeń nie jest warte tego, by dobrowolnie wprowadzać je do swojego życia!
Aby szybko zapoznać się z zespołem cieśni nadgarstka i dowiedzieć się, jak trzymać nadgarstki, aby uniknąć tego zespołu i RSI, obejrzyj ten przydatny film.
Jak widać, ważne jest, aby trzymać nadgarstki w pozycji neutralnej, np. płasko, i nie opierać ich na biurku i nie wyciągać ręki do góry. Podniesienie klawiatury do góry lub zastosowanie podkładki pod laptopa, jeśli nie pracujesz na komputerze stacjonarnym, to świetny pomysł na zapewnienie odpowiedniej pozycji podczas pisania. Projekt biurka biurowego również odgrywa pewną rolę, dlatego należy upewnić się, że nie jest ono zbyt niskie lub zbyt wysokie w stosunku do indywidualnych potrzeb.
Większość pracowników biurowych spędza znaczną część czasu pisząc na klawiaturze, wykonując kilka różnych zadań, np. odpowiadając na wiele wiadomości e-mail lub pisząc długi dokument. Niezależnie od rodzaju wykonywanych zadań ważne jest, aby wybrać odpowiedni i najwygodniejszy dla siebie styl pisania oraz zapewnić optymalne dla zdrowia i samopoczucia ustawienie mebli biurowych.
